Batho ba ntseng ba eketseha ba ela hloko fryer ea moea, ba baka ntlafatso ea maemo a bophelo a batho, batho ba ela hloko bohloeki ba lijo le polokeho.Lijo tse halikiloeng li 'nile tsa ratoa, tse monate, tse monate ke litšoaneleho tse kholo ka ho fetisisa, empa ha ho pheha ho tla chesa hohle,' me ho hlaha ha mafura a mangata, ba bangata ba labalabelang ho ba le metsoalle ea bophelo bo botle ba ka bolokoa hole feela ka tlhompho.

Leha ho le joalo, liphuputso tsa morao tjena li bontšitse hore ho sireletseha ha lijo tse halikiloeng hoa belaetsa.Hangata ja lijo tse halikiloeng habonolo ho baka botenya le ho baka hyperlipidemia le lefu la pelo.Ho sa tsotellehe hore na livithamine A, E le limatlafatsi tse ling ka oli li senngoa ka mocheso o phahameng, o fokotsang haholo boleng ba phepo ea oli, Palo e kholo ea li-carcinogens e hlahisoa ka mokhoa oa ho halika feela.Mona ke melemo le bofokoli ba fryer ea moea ho u fa kutloisiso e tebileng.

Melemo ea li-fryer tsa moea:

(1) Haeba u kenya fryer ka kichineng ea lelapa, sebaka seo ha se seholo ka ho khetheha, hobane onto e ka ’na ea nka sebaka se sengata, empa ka sebele fryer ha e nke sebaka se sengata.Sehatsetsi sa moea se tla ba seholo ho feta seapehi sa raese, empa ka ts'ebetso ho tla ba bonolo haholo ho potoloha.

(2) molao-motheo oa fryer ea moea Fried ke ho hlahisa mocheso o phahameng oa moea o chesang ka pitseng, ebe o lumella moea o chesang hore o tsoele pele, e le hore o ka lumella lijo hore li etsoe, kaha ho potoloha ha moea o chesang, ho ile ha nyamela ka holim'a metsi. metsi le lijo, ho ka thoe ke mofuta o mong oa Fried dehydrated, kahoo ke rata Fried food, empa tsela ena ea Fried e totobetseng phello e molemo ho feta, Ho bonolo hore lijo li lule li crispy.E itšetlehile ka sena, re ka tseba hore fryer ea moea, ha e le hantle, e sebetsa hantle haholo, hobane ha e etse lijo tse halikiloeng ka oli, kahoo lisebelisoa tse ling tse nang le oli e phahameng, ha ho hlokahale hore re behe oli ka hare ho moea. fryer, e ka finyella sephetho sa Fried, empa sena ha se na lisebelisoa tsa oli tse kang meroho, re ntse re lokela ho beha oli ea ho pheha, empa hape ho hlakile hore re sebelisa oli e nyenyane haholo ho feta ho halika ha setso.

(3) ho sa tsotellehe hore na ke ntho e ntle hakae ea mosebetsi, empa hafeela e sa tšoanelehe bakeng sa ts'ebetso, ho bolela hore ntho ena e mpe, ka mor'a hore fryer eohle ea moea e shebane le sechaba ka kakaretso, ts'ebetso e bonolo haholoanyane, bamameli ba eona ke, ka ho pharaletseng haholoanyane, kahoo sehatsetsi sa moea se tla ba le molemo o mongata, hangata batho ba sebelisa mochini oa lebese la soya, fryer ea moea e tšoana le mochini oa lebese la soya, E ka sebetsoa ka konopo, esita le maqheku a tseba ho laola nako le ho laola. mocheso oa oli ka mor'a ts'ebetso e 'maloa.Kahoo ho tloha ntlheng ena, re ka tseba hore fryer ea moea e molemo ho e sebelisa.

(4) Ha ho etsoa fryer, ho bonolo ho etsetsa batho ba babeli lijo, hape ho ka khotsofatsa litlhoko tsa tekanyo e fapaneng.Ho fapana le lijo tsa sebele tse halikiloeng, hobane ke pitsa e kholo ea oli, kahoo ha e pheha, ha e le hantle e ile ea halika lintho tse ngata.

(5) Ha fryer ea moea e sebelisoa, ka ho toba re tšollela lintho tsohle tse ka hare ho pitsa, ebe re e hlakola holim'a fryer ea moea ka lesela, kapa re e etse hape ka lithaole tse hloekileng tsa pampiri tse metsi, e le hore fryer ea moea. ho bonolo ho hloekisa.

(6) Sehatsetsi sa moea se na le tsamaiso ea sona ea ho laola, ho phaella qalong ea jitter, ha e le hantle ha ho motho ea ka shebellang, ka mor'a mocheso o phahameng ha mochine o tla itokisa, ho batla ho se na ketsahalo e tukang, ha feela nako e behiloeng, e amanang le nako ea fryer ea moea, sesebelisoa sena sa mochini se tla koala ka bohona.

Melemo ea li-air fryer:

(1) Sehatsetsi sa moea ha se pheha, ha e le hantle se ka khetha mefuta e fapaneng ea lijana.Haeba ho na le batho ba bangata ka tlung ka letsatsi le leng 'me ba batla ho halika khoho, joale sefofane sa moea se ka' na sa sitoa ho phethahatsa mosebetsi oo.

(2) Theko ea fryer ea moea hangata ke li-yuan tse makholo a 'maloa.Haeba e le tlase, ho ka 'na ha se ke ha e-ba le sethala sa tiisetso.Theko ea thepa ena e ka lehlakoreng le phahameng har'a lisebelisoa tse ling tse tšoanang.

Li-fryer tsa moea tsa Gemet li lekoa ka mekhoa e mengata, ntle le mathata a boleng ebe li kenngoa 'marakeng, u ka kholiseha hore u tla reka.